Rewolucyjna dieta fenotypowa

Odżywanie i dieta to jeden z najważniejszych elementów ludzkiego życia, które ma na nie ogromny wpływ. To, jakie produkty, w jakich ilościach i kiedy spożywamy, decyduje o naszym zdrowiu i podatności na różnego rodzaju choroby oraz inne dolegliwości.

Zdrowa dieta powinna być zatem czymś, do czego każdy z nas dąży, jednak rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Większość z nas nie ma bowiem czasu na zdrowy tryb życia, co wynika z ciągłego biegu i pogoni za karierą. Warto jednak na chwilę przystopować i pomyśleć, jak powinna wyglądać zdrowa dieta, gdyż w przeciwnym wypadku można podupaść na zdrowiu, a w skrajnych przypadkach istnieje ryzyko powiększenia liczby osób cierpiących na otyłość.

Dieta fenotypowa to kuracja zmieniająca życie. Zdrowa i naturalna dieta nie jest wcale tak trudna do stosowania. Aby stworzyć program prawidłowej diety, należy zajrzeć do piramidy żywieniowej oraz przeczytać odpowiednią ilość artykułów lub opracowań dotyczących odżywania.

Co prawda zdrowa dieta dla każdego organizmu powinna wyglądać nieco inaczej – np. dieta fenotypowa dopasowana jest do indywidualnego kodu metabolicznego pacjenta, lecz nie zmienia to faktu, iż istnieje kilka uniwersalnych zasad i produktów, których przestrzega się niezależnie od danego organizmu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>